22.11.2019 -
Davon, dass Menschen unter Stress dazu neigen, zu viel und auch das Falsche zu essen, haben Sie sicher schon gehört, es vielleicht sogar am eigenen Leib erlebt. Dabei sorgt einerseits der Stress dafür, dass Menschen zu Fastfood, Snacks und Süßigkeiten greifen, während diese ungesunde Ernährung ihrerseits Stress-Symptome begünstigt und verstärkt, was natürlich noch mehr Stress verursacht. Es ist ein Teufelskreis, den man jedoch durchbrechen kann. Schließlich kann man mit seiner Ernährung auch dem Stress entgegenwirken. Bestimmte Nahrungsmittel können Stresssymptome lindern.
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